Об Улыбка Медитации в Тай Цзи (Сам Вон Донг).


Мне часто задают вопросы : » Что это такое ?  Что оно дает?  Зачем мне это?»

      У каждого собственное понимание, и оно правильное, я же хочу поделиться своим.  Как я узнал о Тай Цзи? Почему, именно Тайцзицюань стала моей любимой зарядкой на долгие годы?

      После армии, поступив в Ташкентский госуниверситет, я начал активные занятия Каратэ. Как-то я  спросил своего тренера: » А есть ли, еще более эффективные боевые  единоборства?» «Да», — ответил тренер: «Я слышал о секретных бесконтактных системах работы по точкам, одна из них называется Тайцзицюань — кулак Великого Предела!». «А где об этом можно узнать»,- поинтересовался я . «Дао Дэ Дзин», автор Лао Цзы, читай!»- был ответ.

      Призовые места, завоеванные мной на Республиканских Первенствах и Турнирах по Каратэ, окрыляли, я уже подумывал о профессиональной тренерской  карьере. Но  серьезная травма, полученная на соревнованиях, заставила меня   задуматься: « А тем  ли путем я иду, и хочу ли я вести этим  путем  других?». Мой жизненный опыт подтвердил крылатое выражение, тех лет: «Физкультура —  лечит, спорт — калечит!»

       В журнале «Физкультура и спорт», я нашел публикацию комплекса «Ба Дуань Цзинь». «Восемь Кусков Парчи» —  так переводился этот комплекс  цигун. Освоив его, я совершенствовался в нем несколько лет, и  научился фокусировать внимание на процессе движения.

      Маленькую книжку в переводе Ян Хин Шуна 1952 года издания, я отыскал в ташкентской библиотеке им. Ленина. Ее копия стала моим другом на долгие годы. Ничего конкретного о тайцзицюань я там не нашел, но начал понимать язык образов. Читая Лао Цзы, старался вникать в суть образа, переводя, его на привычный для понимания язык. Постепенно приходило  понимание, что за всем этим стоит какая-то Великая Тайна.  Для постижения которой,  необходимо быть в каком- то, отличном от привычного, состоянии сознания…

    «Когда ученик готов, появляется Учитель»- гласит мудрость. В 1986 году вышел труд Гаваа  Лувсана «Традиционные и современные аспекты восточной рефлексотерапии».  В ней, впервые в СССР, был детально описан один из комплексов Тайцзицюань, в исполнении доктора Кравченко. Два года я ежедневно повторял разученный комплекс и постепенно, опираясь на высказывания Лао Цзы, начал ощущать Особые состояния сознания и движение энергии в теле.

    А после того, как добился некоторого признания,  завоевав в 1988 году призовое место на  Первом Всесоюзном Турнире по гимнастике ушу (в стиле тайцзицюань),  начал преподавать тайцзицюань в г. Ташкенте. Ежедневные  самостоятельные занятия  приучили меня к некому ритуалу, способствующему выравниванию недостатков характера, в частности, чрезмерного эмоционального реагирования  на  те  или иные события в жизни. Это мог быть и гнев, обидчивость, тревожность и многие другие нюансы психики.

После занятий рано утром или поздно вечером я испытывал состояния покоя и умиротворения, уверенности и некого чувства гордости, что я уже сегодня умею делать то, о чем другие еще ничего и не знают. Я сокрушался по поводу того, что мужчины, в отличие от женщин, еще не видят пользы в занятиях тайцзицюань, как для  здоровья, так и для своего мужского достоинства.

    Обучение других  помогало лучше понять  тонкости  техники и особенности состояния сознания  при выполнении упражнений. Потому в Китае и говорят: » Обучая других — учишься сам». Регулярно обучался и сам выезжал на учебные семинары, где, под руководством преподавателей Пекинской Академии ушу  мы совершенствовали технические навыки.

   В 1993 году Профессор Пак Чжэ Ву провел первый семинар Су Джок в г. Ташкенте и это событие существенно изменило мою жизнь.  Практика Су Джок и преподавание тайцзицюань привнесли в мою жизнь  осознанность и значимость.

    Впервые увидев Триначальный Тай Цзи  Донг, в исполнении Профессора на ежегодном семинаре в Москве, в 2005 году, я был восхищен рациональностью, гармоничностью, простотой и прикладной эффективностью, разработанного им комплекса, впоследствии переименованного  в  Тай Цзи  Улыбки ( подчеркивая  важность связи с Улыбка медитацией).

  Теперь о том, что дает Тай Цзи Улыбки, и как я в этом убедился.

      В течение четырех месяцев, после ночного дежурства, мне приходилось утром  ехать на учебные занятия курсов повышения квалификации врачей. Тай Цзи Улыбки помогала мне в перерывах между парами  прогонять смертельную усталость и сонливость. Пока молодые врачи бегали перекурить, я успевал, прямо в пролете лестничной клетки, несколько раз повторить комплекс, зарядиться энергией, бодрым расположением духа, хорошим настроением  и ясностью мысли.  Следующую пару, я уже вновь мог воспринимать, конспектировать и усваивать материал, и так до следующей перемены.

     Вывод — комплекс, наряду с рациональностью,  компактностью и модельной закономерностью, облегчающей запоминание упражнений,  имеет мощнейший энергетический потенциал, а также дает  хороший тонус, бодрое самочувствие и отличное настроение.

    В 2006 году и мне, в числе группы врачей, специализирующихся в Су Джок терапии, довелось повышать квалификацию уже в Московском Государственном Медицинском Университете, по специальности — восстановительная медицина, где   на практических занятиях мы изучали Спиральную (Твист, в оригинальном названии) Гимнастику, Тай Цзи и Йогу Улыбки.

Под руководством преподавателей Академии Улыбки, возглавляемой в те годы, удивительно красивой души человеком- Натальей  Борисовой.

Светлая ей память!

Уроки, под руководством великолепных преподавателей, истинных энтузиастов своего дела — Галины  Залевской (по  Су Джок), Елены Марковских (по Твист Гимнастике и Йоге Улыбки),  Марины Шаманиной , ныне Дарковой, (по Тай Цзи Улыбки) и Светланы Нанзановой ( по Твист Терапии),  вспоминаются мне с глубоким чувством благодарности.

Они помогли мне систематизировать уже имеющиеся знания, вооружиться новой методикой преподавания и познать все тонкости  системы восстановления и укрепления здоровья.

     Вернувшись в Санкт – Петербург, я начал преподавать Тай Цзи Улыбки, Спиральную Гимнастику и Йогу Улыбки. Скажу сразу, что массовыми мои занятия никогда не были.   Я часто размышляю о том, как донести Великую Информацию о  Могучих  и Глобальных Силах, влияющих на все Сущее? Как можно более доступно и популярно поделиться знаниями о способах Их постижения, через тело и разум, душу и жизнь?

    Поначалу меня удивляло, а порой и возмущало, то, что люди не видят очевидного и Самого Главного, предпочитая Урокам Триначалия  через Тай Цзи, силовые  классы фитнеса или упражнения в тренажерном зале.

Сейчас я понимаю, что людей интересует то, что на слуху, что привычно для понимания и престижно в глазах окружения.

Я помню время, когда занятия йогой были уделом единиц и воспринимались обществом  как сектантство. Сегодня йогу преподают почти в каждом микрорайоне мегаполиса.

Многое зависит и от целей, с которыми мужчина или женщина пришли к решению начать регулярно посещать фитнес клуб или группу здоровья.

Но, и те и другие вряд ли задумываются о философии, постижении духовности  через тело. У них на это нет времени и желания.

     Уход Учителя в 2010 году, стал поворотным этапом в моей деятельности, пришло ясное осознание своей роли в распространении Учения о Триначалии  методами Улыбка Медитации и Су Джок. Если не я, то кто же? Эта мысль не давала мне покоя. Что делать? С чего начать? Кому это необходимо в первую очередь?

     В первую очередь тем, кому нужна помощь- был ответ.

Весной 2010 года я открыл кабинет Су Джок терапии в  медицинском центре  Санкт – Петербурга.Завершая курс лечения, рекомендовал своим пациентам простейшие упражнения, обучал гимнастикам для пальцев, запястных и голеностопных суставов, основам Твист терапии для частей тела.

     В июле 2011 года, в Санкт — Петербурге открывается  » Школа Счастья», организованная мной вместе  с группой пациентов, друзей и знакомых.

В программе Школы — изучение Основ Триначалия, Су Джок и Улыбка Медитации. В старинном парке Санкт – Петербурга — Таврическом Саду,  по  понедельникам и пятницам, в 7 часов утра  мы проводили   энергетические зарядки  на основе Спиральной Гимнастики и Тай Цзи Улыбки. Занятия на природе продолжались до октябрьских холодов и  сформировали крепкий костяк единомышленников.

     Осенью был арендован Танцевальный зал и теперь занимаемся под крышей в комфортных условиях, что позволяет, выполнять Силовой Твист тела (Нейто Тай Цзи), Спиральную Гимнастику для трех уровней, Ян Тай Цзи, и Тай Цзи Улыбки ( *).  В фитнес  клубе «Океаниум» я сохранил две группы, из людей, практикующих  Спиральную Гимнастику и Тай Цзи Улыбки уже несколько лет.

Что же еще дают занятия Тай Цзи (Сам Вон Донг *)?

      Этот вопрос задают часто. Мне эти занятия подарили чувство глубокого вовлечения и взаимодействия со своей  жизнью, реальную возможность помощи людям, которые в ней нуждаются.  И порой бывает  трудно объяснить, то, что понимается через ощущение состояния  полета тела во Времени и Пространстве. О том, что возникает чувство Единства со всем Сущим в этом Мире. О том как постигается гармония  душевного Блаженства и Милосердия, стирающая конфликты, страдания  души и  тела. О том, что с каждым днем Тай Цзи Улыбки дарит новые ощущения…

    Под влиянием регулярных занятий Тай Цзи Улыбки и Спиральной Гимнастикой люди меняются, прямо на глазах в их жизни проявляется понимания ее смысла и своей роли в ней.

Почему это происходит?

         Мы живем в мире Триначалия — это Нейто (Тень Духа Существования, малопроявленный Потенциал Всех Знаний и Вселенской Мощи ), и Три Проявленные  Силы, давшие название Философии ХХI века —  Гетеро ( Сила Перемен),   Гомо (Сила, замедляющая скорость всех процессов во Вселенной ) и Нейтро (Сила, творящая Гармоничное Движение к Развитию и Совершенству).

       Движения в комплексе построены по Неизменному Созидательному Порядку, берущему Свое Начало от Сотворения мира. Последовательное повторение движений комплекса ведет к  равномерной тонизации и балансу противоположных Сил, под Управляющим Влиянием Улыбки Нейтро, что и приводит к гармонизации физического, эмоционального и духовного уровня.

Создатель с Великой и Безусловной Любовью открыл нам Системы, помогающие сохранять нашу жизнь гармоничной, здоровой, радостной и  счастливой.

      Существует Триначальные системы Су Джок ( Нейто) —  это скорая помощь себе и людям. Живем мы во Времени ( Гетеро) и в Пространстве ( Гомо ) . А  Главным Объединяющим и Объемным, символизирующим  Жизнь, является ТРИНАЧАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ С УЛЫБКОЙ СОВЕРШЕНСТВА.

       У разных народов немало поговорок на тему движений, как пути к здоровью. Эта мудрость передавалась из уст в уста, из поколения в поколение. «Движение побеждает холод», «Проточная вода, всегда чиста», » Дверной стержень не истачивается червем древоточцем», “Двигайся больше — проживешь дольше”. В древности, у многих народов существовали мощные Энергетические системы оздоровления, построенные на тех или иных движениях, техниках дыхания и концентрации внимания. Многие из них незаслуженно забыты. Третье Тысячелетие нашей эры, Волей Творца и Великого Проводника Его Знаний, Профессора Пак Чжэ Ву, подарили современному человечеству Упорядоченную Систему Глобальных знаний, для здоровой, Успешной и Счастливой Жизни.

        Возможно, со мной кто-то не согласиться,  я выражаю лишь свою точку зрения, свое личное понимание   Триначального Движения, как Нейтро Бесконечного Совершенства.  Движение в Пространстве Объема Вселенной, как моего тела, так и всех больших и малых Тел, в Пространстве и во Времени. У этого Движения есть свой ритм, напоминающий полет облаков в небе, парение орла или течение полноводной реки.

        Движения тела, в системах упражнений, мы рассматриваем через призму Триначалия, потому фитнес тренировки относятся к Гетеро типу, занятия Йогой к Гомо, Спиральная гимнастика и другие занятия в легком и радостном ритме выполнения — к Нейтро, а Тай Цзи —  к Нейто.

        Вершиной Совершенного Состояния в Улыбка Медитации  и ее целью, является погружение сознания  в Нейто (в Неосознанное, Подсознательное и Сверхсознательное — хранилище Вселенских Знаний ), а  методом  и тропою в Нейто Мир становится Нейтро ( свободное, легкое и расслабленное движение с Совершенной Улыбкой ).  Для одних эти уроки стали отдушиной в бесконечной суете будней. Для других спасательным кругом от проблем со здоровьем .  Кому-то они помогли справиться с безысходной  жизненной ситуацией, а  для  некоторых  уроки стали  тропой совершенствования по каналу Улыбки души.

          Сегодня могу сказать, что сразу вести разговор о Триначалии с новичками  на занятиях Тай Цзи  Улыбки бессмысленно, это только отпугнет заинтерессованных.  Для начала, надо дать возможность попробовать пройти  через ощущения, возникающие в момент выполнения, например, Спиральной Гимнастики.  А затем, для разъяснения Философии Триначалия, хорошо организовать  теоретическое занятие.

        С более молодыми, лучше начинать уроки с  Силового Твиста тела (Тайцзи на месте, без движения ног, с максимальным разворотом туловища). Это хорошо демонстрирует привычную  для понимания эффективность (напряжение, и следующее затем расслабление, потливость, прилив сил, или физическую усталость).  Дает понимание модельной последовательности движений в комплексе и порождает новые ощущения  в моменты перехода от максимального напряжения  в той или иной конечной фазе движения  к полному расслаблению  во время перемещения тела из позиции в позицию, в медленном ритме, и с фокусом на дыхании.  Обучает навыкам вовлечения в процесс действия, а не привычному, «механическому «, выполнению тех или иных упражнений, ради конечного результата.  Помогает легко и просто научиться освобождать голову от суетных мыслей, хаотично преследующих человека, со дня начала его разумной деятельности.  Позволяет понять и прочувствовать  полезность медленных движений тела в пространстве с полной  концентрацией  на процессе действия.

         А начинать занятия, думаю, лучше всего со Спиральной Гимнастики — это прекрасная разминка  для тела и его составляющих, дает быстрые результаты и рождает Улыбку.

     УЛЫБАЮЩЕЕСЯ ТЕЛО, РАЗУМ, ДУША И ДУХ, ГЛАВНОЕ в Сам Вон Донг !

Нейтро  ощущение  легкости и наполненности Улыбкой  каждой клеточки тела, разума, души и жизни вовлекает в Восхитительное Состояние Свободы и Счастья Жизни.

       Завершив занятия,  рекомендую закрыть глаза, сомкнуть  кончики 3- х и 4- х пальцев в круг, внизу живота и погрузиться  Нейто состояние на пять — десять минут. Это Великие Минуты Безмятежности и Блаженства, дарованные Творцом своим детям, Постигающим Суть Мироздания….

       Благодарю, что дочитали до конца! Надеюсь, я смог  повысить Ваш интерес к этой Удивительной и Восхитительной  динамической  Улыбка Медитации.

     Искренне желаю вам  Успехов в постижении Совершенной Улыбки!

На прошедшем в марте 2012 в Москве международном квалификационном семинаре было принято решение изменить название комплекса Тай Цзи Улыбки на Сам Вон Донг (Sam Won Dong, что в буквальном переводе с корейского означает Три Источника Движений).

                                                                                         Сергей Ивченко

Ранее в этой же рубрике

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

© 2010-2017 «Академия Улыбки и Су Джок» ·